lunes, 9 de mayo de 2022

5 sencillas prácticas diarias para mejorar tu baile

 


No hay duda, a todos nos encanta bailar; aunque algunos pueden preguntarse cómo mejorar su forma de bailar y verse bien en la pista de baile . Hay muchos beneficios diferentes de bailar , además de que simplemente es algo divertido de hacer. Mientras que muchas personas bailan por su trabajo o en competencias, muchos de nosotros simplemente lo hacemos en eventos , fiestas o casamientos . ¿Te imaginas un casamiento sin baile? Seguro que no podemos.

Otra gran ventaja de bailar es que no necesitas nada para hacerlo. ¡Todo lo que necesita para un baile en un casamiento es ropa adecuada, ganas de moverte y algo de pasión por la música! Desafortunadamente, muchas prendas  en un casamiento son restrictivas y un poco incómodas y realmente pueden dañar tus movimientos de baile. Afortunadamente, puedes pasar de un momento formal a una fiesta con estos vestidos de dama de honor convertibles .

Si bien el baile se trata en última instancia de diversión, solo porque algunos de nosotros no bailamos profesionalmente o para ganar una competencia, no significa que no debamos trabajar para mejorar nuestro baile. ¡Bailar mejor les da a las personas más confianza y puede hacer que estés más dispuesto a dejarte llevar y mostrar tus movimientos! Con eso en mente, este artículo de blog en SalsaSocial analizará algunos consejos y prácticas diarias simples para ayudarlo a ser un mejor bailarín. Tanto si eres un profesional como si no, estos consejos se aplican a todos.


PRÁCTICA

Por supuesto, si quieres ser un mejor bailarín, debes dedicar tiempo y esfuerzo para que esto suceda. Debes practicar tus movimientos casi todos los días si quieres mejorar. La práctica hace al maestro y cuanto más practiques, mejor lo harás. No importa dónde practiques (en la escuela de baile, al aire libre o incluso en tu habitación). Cuanto más tiempo dediques a la danza, más hábil te volverás.

Sin embargo, practicar lo mismo todos los días puede resultar aburrido, así que ¿por qué no animarlo un poco? Tal vez en algunos días, practique toda una rutina, asegurándose de que el tiempo y cada transición estén a punto optimo. Luego, tal vez en otros días, perfeccionará y se concentrará en algunos movimientos seleccionados dentro de la rutina, asegurándose de que se realicen correctamente y que las partes de su cuerpo estén en los lugares correctos.

MANTENERSE EN FORMA

Bailar es una actividad muy extenuante físicamente. Por eso es importante estar en buena forma para poder mejorar como bailarín. Esto significa que debe hacer ejercicio la mayoría de los días, además de comer bien. Desafortunadamente, este tipo de cosas a menudo es más fácil decirlo que hacerlo.

Si bien es difícil al principio, una vez que comer sano y trabajar se hayan convertido en hábitos, será mucho más fácil mantenerlos. Además de ejercitarte y mantenerte en forma, debes esforzarte todos los días. El estiramiento mejorará su flexibilidad y facilitará la realización de todos los movimientos necesarios, y también puede ayudar a reducir las lesiones.


Una de las mejores formas de mejorar tu forma de bailar o aprender nuevos movimientos es observar a los demás e inspirarte en ellos. Ahora, no solo mires y te sorprendas con sus movimientos. En su lugar, trate de observar y apreciar el movimiento de sus cuerpos y aprenda de ello. YouTube, Instagram y varias otras plataformas están llenas de videos de baile y cuentas que siempre agregan contenido nuevo.

Entonces, cualquier día que no puedas practicar, o incluso los días que puedas, no está de más navegar por Internet y ver a la gente bailar. Seguro que aprenderás una cosa o dos. Además de verlos bailar, también puedes probar y aprender cómo se iniciaron en el baile o qué han hecho para mejorar. Inspirándose en los demás es importante para cualquiera que quiera mejorar, así que no intente hacerlo todo solo.

ENCUENTRE Y USE EL ATUENDO ADECUADO

Como mencionamos brevemente en la introducción, tener ropa cómoda y el atuendo adecuado para bailar puede marcar la diferencia. Si alguna vez has intentado bailar con la ropa equivocada, sabes lo molesto que puede ser. La ropa que usas para bailar o incluso practicar debe ser flexible, permitir mucho movimiento y también mantenerte fresco.

Además de la ropa, también debe asegurarse de que el calzado que usa sea aceptable. Bailar y estar de pie durante horas y horas con zapatos incómodos puede ser extremadamente doloroso y debilitante. Como resultado, debe asegurarse de que el tamaño y el tipo de sus zapatos sean correctos. Incluso un solo día de usar los zapatos o la ropa inadecuados puede dar lugar a malos resultados. Así que asegúrate de usar siempre el atuendo correcto para el tipo de baile que estás haciendo.


ESTABLECER Y ALCANZAR OBJETIVOS CON FRECUENCIA

No importa lo que quieras lograr en la vida, establecer metas es un paso muy importante. Para mantenerte honesto, debes establecer una meta todos los días que quieras alcanzar. Deberías tener un pacto contigo mismo para no tener “días cero”. Esto significa que debe hacer al menos una cosa que pueda ayudarlo a alcanzar sus metas cada día.

Además de los objetivos diarios, como practicar X cantidad de tiempo o meditar, también debes establecer objetivos semanales, mensuales e incluso anuales. Esto te ayudará a mantenerte motivado y te dará algo por lo que trabajar. La visualización también puede tener muchos beneficios. Y si visualiza sus objetivos y siempre los tiene en cuenta, tiene una gran oportunidad de alcanzarlos.

Esperamos que estos consejos y prácticas te ayuden a mejorar tu baile para que puedas mostrar tus movimientos con más confianza. 

Hasta el próximo artículo! Sigue leyendo y visitando nuestra web Salsasocial. 

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martes, 1 de febrero de 2022

2022: Pedro Arroyo en Buenos Aires

 

Pedro Arroyo, conquistador puertorriqueño de salsa regresa a Buenos Aires, Argentina 


El Próximo sábado 5 de Febrero,  el salsero Pedro Arroyo vuelve a Buenos Aires  tras años de ausencia para escuchar esa cosecha de  éxitos que tienen en todos los rincones de América Latina e incluso Europa.

Biografía

Según explicó Pedro Arroyo, fue a mediados de la década de los ochenta cuando, debido a la crisis que atravesó el género de la salsa en Puerto Rico por diferentes motivos, el artista tuvo que empezar a trabajar fuera de la isla, donde no regresó por varios años.

Colombia, Panamá y Venezuela y varios países europeos donde se concentran comunidades hispanas aceptaron la propuesta musical de Arroyo, que tuvo gran éxito gracias en gran parte a su estilo al interpretar la salsa romántica.

"Tenemos un tren de trabajo bastante complicado, gracias a Dios. Y en ese sentido hemos podido vivir de esto por mucho rato", afirmó el artista, que cuenta con una destacada carrera de 40 años, en la que incluso desde 2007 ha estado de gira por Europa durante un mes todos los años.

Tal ha sido su éxito en Latinoamérica, que Arroyo ha participado en agrupaciones colombianas, como la Orquesta Guayacán, con la que grabó el tema "Cuando hablan las miradas", que ganó en la Feria de Cali en 2005.

Otro éxito con la orquesta colombiana fue "Cambiaré por ti", que lo catapultó a realizar una gira internacional y conquistar escenarios de España, Italia, Bélgica, Suiza, Alemania y Londres.

Arroyo arrancó su carrera musical a finales de la década de los setenta, formando parte de varias agrupaciones, pero no fue hasta 1980 que crea su propia orquesta y lanza su primera producción, "La nueva".

En 1983 se convirtió en el vocalista principal de la orquesta de Rubby Haddock, con quien estuvo hasta 1989 y participó en tres discos, "The Entertainer", "The Entertainer 2" y "Bailable".

Tras estar seis años en la orquesta de Haddock, Arroyo volvió a tener su propia agrupación, con la que en 1991 grabó "Trópico", que le valió una nominación a los Grammy Latino.

Gracias a la aceptación de ese álbum y la mención en las premiaciones, Arroyo comenzó a recibir ofertas de presentaciones en Panamá, Colombia, Venezuela y varios países de Europa.

Durante esa misma década de los noventa, recibió diferentes premios, incluido el Mara de Oro panameño como artista internacional con más trayectoria en el género de la salsa.

Igualmente, en Venezuela ha sido premiado con el Cacique de Oro como cantante internacional de mayor impacto de la salsa, y el premio Mar del Plata Internacional como cantante internacional más destacado del año.


En esos mismos países latinoamericanos es donde también se han destacado otros cantantes puertorriqueños de salsa romántica como Willie González, Maelo Ruiz o David Pabón.

"Cuando hago un disco de salsa incluyo la salsa tradicional por el vínculo comercial, que sea bailable, y salsa de distintos ritmos, pero sin dejar la salsa romántica", enfatizó Arroyo, que estos días está promocionando su disco más reciente, "Etapas".

"Todos pasamos por etapas buenas, malas, de superación, de recogimiento", explicó el intérprete de éxitos como "Tu Ausencia" y "Quisiera contarle" y exmiembro también de la orquesta venezolana Los satélites.

Por eso llega a Buenos Aires, de la mano del venezolano Guillermo Ibañez y PILARES PRODUCTION  el maestro  Pedro Arroyo el próximo 5 de febrero, junto a el, Carlitos Bronco y José Armando Estéves desde Venezuela acompañando de la Orquesta Juan Morales y la Explosiva. 

Adquiera las Entradas por www.ticketflash.com.ar 


Llega a la Argentina directamente desde Puerto Rico cantando todos sus éxitos el grande PEDRO ARROYO

Un evento que no te podrás perder el próximo 05 de Febrero 2022 en "Sur en Vivo Cento Cultural".


Presentado y producido por:
@betsamerica007oficial
@pilaresproduction.baires
@rumbas.ve
 

¡Nosotros lo hacemos posible!






miércoles, 12 de enero de 2022

“Soy Caribe” la representación de la cultura latina

 

El veterano salsero de origen puertorriqueño, Wito Rodriguez, relanza el tema “Soy Caribe” el cual pertenece a su producción musical titulada Soy: “Distinto y Diferente”. Estrenada en el 2019, fue una de las mejores propuestas musicales de ese momento. Hoy muestra a su público el videoclip “Soy Caribe” en donde se puede apreciar las bellezas que representan la cultura latina, tales como: el baile folclórico, la vestimenta, la comida, los paisajes, las playas que rodean la hermosa tierra de Puerto Rico y el radiante mar Caribe que deslumbra con su belleza a todo espectador.


Por consiguiente, Wito Rodriguez con su estilo musical le pone swing a este número que es perfecto para el bailador. Además, cuenta con excelentes arreglos musicales por parte del maestro Willie Melo y la producción musical de Dovelin Primera. 

Bajo la distribución de su sello discográfico NMJ Animal Music Records, LLC, en este año 2022 Wito Rodriguez traerá nuevas propuestas para el disfrute de todo el público salsero.


Cabe destacar, Wito Rodriguez es un cantante versátil con excelente timbre de voz que puede interpretar temas en ingles, Boleros, Cha Cha Chá, Merengue, Salsa, Guajira, Jazz, entre otros.

En la época de los años 70, fue uno de los principales vocalistas de la orquesta Conexión Latina la cual fue fundada en Alemania y durante 15 años recorrio toda Europa, llevando buena música.

En el 2017 regresó como solista con su primer álbum titulado “Como El Viento” y para el 2019 presentó el álbum Soy: “Distinto y Diferente”. Posteriormente, en el 2020 lanzó su más reciente álbum titulado “Reload”.

En efecto, “Soy Caribe” puedes disfrutarlo a través del siguiente enlace:



Contacto

Tel. 813-785-3086
https://nmjanimalmusicrecords.com/
Orlando, Florida

Para Contrataciones
PQ Promotions
Jenny Morales
Tel. 682-554-4851






miércoles, 8 de diciembre de 2021

QUÉ SIGNIFICA CUANDO DICEN "NO"

 

En el baile social, tenemos muchos complejos en torno al "No". Nos sentimos mal cuando lo decimos y nos sentimos aún peor cuando lo escuchamos. Toca en lo profundo de nuestro dolor que hemos acumulado por cada rechazo y estimula nuestras inseguridades.

Tenemos diferentes estrategias para evitar esta devastación. Nos enorgullecemos de aceptar cada baile. Enseñamos a nuestros principiantes que deben bailar con todos. Avergonzamos a otros como elitistas cuando parecen selectivos en su elección de socios. Evitamos el rechazo al angustiarnos por cuándo es el momento adecuado para acercarnos a alguien para un baile tan deseado, no si se está tomando un descanso, no si simplemente han bailado demasiados seguidos, no si están hablando con alguien. linda bailarina, no si están haciendo cola para una canción ...


Cada escena tiene sus propias peculiaridades, pero todas tienen este miedo tembloroso al temido "No". Pasé por todas estas ideas mientras aprendía a bailar y tenía un sistema bastante bien desarrollado para eludir un "No". Cuando fallaba, a menudo me sentía miserable o resentía a la persona ...

- hasta hace unos años, cuando en la escena del blues dance comencé a escuchar sobre “ Safe Spaces ” y “ Consent Culture ”. Si bien al principio asumí que se trataba de denunciar conductas sexuales inapropiadas y proteger a las personas del acoso, pronto me di cuenta de que lo que proponían incluía conceptos sutilmente radicales que tienen el potencial de transformar totalmente nuestra cultura de baile social. Estos son temas importantes que no profundizaré, pero te animo a que sigas leyendo. Hoy compartiré contigo dos ideas principales:

1. Siempre se le permite decir "No".

2. Escuchar un "No" no tiene por qué ser un gran problema.


Parte 1: Dar el "No"

Esto puede parecer extraño al principio, pero consideremos algunas de las razones por las que es posible que no quieras bailar en un momento dado, comenzando con algunas razones que no tienen nada que ver con la persona que te pregunta:

- Quieres saludar a algunas personas que conoces
- Quieres saludar a gente nueva
- Estás cansado y quieres sentarte
- Tienes sed; hora de tomar un poco de agua
- Necesita ir al baño
- Tiene calor y quiere refrescarse 
- Empieza a sudar y quiere secarse 
- Quiere cambiarse de remera 
- Quiere cambiarse de zapatos 
- No no me gusta este estilo: esperabas bailar este estilo con alguien en particular
- Esta canción te trae recuerdos que te dan ganas de bailar con ciertas personas
- Esta canción te trae recuerdos dolorosos
- Quieres hablar con el DJ
- Quieres agradecer al organizador
- Tienes una pregunta para un profesor
- Quieres hablar a esa linda bailarina
- Tu amigo necesita ser animado
- Tuviste un día difícil y quieres bailar con personas cercanas
- Has alcanzado tu límite de interacciones con extraños durante el día
- Acabas de recibir algunos comentarios difíciles y quieres baila con personas con las que te sientes cómodo: quieres bailar con personas que no ves habitualmente

Y luego, por supuesto, hay ocasiones en las que se trata de esa persona, al menos en parte:

- Está usando perfume o colonia que le dificultará la respiración.
-Simplemente comió algo a lo que es alérgico.
- muy sudorosos
- Tienen un olor ineludible
- Te han lastimado previamente en la pista de baile
- Se han comportado previamente de una manera sexualmente inapropiada
- Tu amigo está enamorado de ellos y tú te estás alejando

¡Estoy seguro de que podríamos pensar en un camión lleno más! Recuerdo haber visitado una fiesta en una casa en DC y en las paredes habían enumerado varias razones posibles por las que alguien podría rechazar un baile. La cuestión es que todos experimentamos estas cosas . Tus sentimientos y necesidades son válidos; simplemente sea honesto con la persona que le pregunte y diga: "No, gracias".


Ahora, cuando digo ser honesto, no me refiero a que necesariamente deba entrar en detalles. Si realmente solo necesita tomar un vaso de agua rápido y tiene la intención de buscar a esa persona para la siguiente canción, no dude en decirlo. Pero creo que todos sabemos lo complicado que puede ser encontrar a alguien si la red social tiene un tamaño razonable. Incluso con las mejores intenciones, podríamos dejar a alguien sintiéndose aún más decepcionado. Y mentir es aún peor. No diga "Estoy sentado afuera" y luego golpee el piso con la siguiente persona que le pregunte.

Tienes que averiguar cuál es tu nivel de comodidad. No tengo ningún problema en hacerle saber a la gente que mis alergias interferirían con mi disfrute de un baile con ellos, pero es menos probable que le diga a alguien que apestan. En cualquier caso en el que no se sienta movido a dar una razón específica, apéguese a ese simple "No, gracias".

Parte 2: Aceptar el "No"

Tenemos que dejar de lado los derechos. Asistir a un baile social no te da derecho a bailar con todas las personas que vinieron . Independientemente de su género, orientación sexual, nivel de baile, vestimenta elegante, compromiso a largo plazo con la escena o cualquier otro factor, no merece bailar con una persona determinada en un momento dado.

Sí, personalmente creo que los profesores deberían hacer todo lo posible para bailar con sus alumnos, y todos deberían tratar de hacer que los recién llegados y los bailarines principiantes sean bienvenidos, y no deberíamos excluir sistemáticamente a ningún individuo. Sin embargo, eso debería surgir del deseo de construir la comunidad, no de una obligación resignada o del miedo a la vergüenza.

Imagínese si pudiéramos ir a la reunión social incluso cuando nos sentimos un poco cansados ​​o tristes, y no preocuparnos por estar totalmente agotados por las demandas de los demás. Imagínese si todos se sintieran seguros en la pista de baile y no estuvieran tratando de bailar a la defensiva para evitar simultáneamente las acciones desafortunadas de un compañero Y el ojo condenatorio de aquellos que podrían verte rechazar ese baile.

Imagínese si cada vez que le pedimos a alguien un baile, o accedimos a un baile, supiéramos que es porque ambos QUERÍAMOS ese baile.

Entonces, cuando alguien dice: "No, gracias", tómatelo con calma y pídele a otra persona que baile. No te lo tomes como algo personal y no molestes a nadie por una razón. Tenga en cuenta las numerosas razones posibles que podrían estar detrás de ese "No".

No sé ustedes, ¡pero me gusta cómo suena eso!




 

lunes, 22 de noviembre de 2021

Cómo Ser Un Mejor Compañero De Baile

 

Si estás leyendo este artículo en nuestro blog, no hace falta decir que los bailes latinos ( salsa , bachata, Mambo) pueden ser coquetos, sexys y sensuales. Siempre que salimos a bailar es divertido sentir esa chispa de atracción entre tú y tu pareja, incluso si es algo que no va más allá de la pista de baile.

Pasamos horas de nuestro tiempo libre en la escuela de baile, practicando en nuevos movimientos, mejorando nuestra musicalidad y practicando nuestro estilo para que podamos convertirnos en mejores parejas de baile con las que la gente querrá bailar en la pista de baile social.

Sin embargo, a veces nos enredamos tanto en convertirnos en mejores bailarines que ignoramos otros aspectos de nosotros mismos que son igualmente importantes para ser un buen compañero de baile. El baile se trata, en última instancia, de construir una conexión con tu pareja y compartir una experiencia divertida. No se trata de quién puede hacer más patrones de giros o quién puede hacer más giros.

Así que aquí hay cinco cosas en las que puedes trabajar que te convertirán en una mejor pareja de baile, incluso si no mejoras tu baile. Esto proviene de la perspectiva de un hombre, pero muchos de estos también son aplicables a las mujeres.

1) Higiene

Empecemos por el más básico. Higiene. Parece que sería de sentido común para un grupo de adultos que si vas a un evento social debes cuidar lo básico de tu higiene, pero te puedo decir que cada vez que salgo a un club de salsa, hay alguien con mala higiene. Cada vez.

Este es principalmente un problema que noto con los chicos, pero he bailado con algunas chicas que tienen mal aliento, BO u otros problemas de higiene. No importa lo buen bailarín que seas, si tu higiene es mala, la gente no querrá bailar contigo y terminarás en muchas listas negras. Lo que es peor, la mayoría de las personas se sentirán demasiado avergonzadas para decirte qué te pasa.

Si la higiene es algo en lo que no piensa demasiado, aquí hay una lista de verificación útil para considerar:

- Báñese antes de salir, especialmente si tiene un olor corporal fuerte (pregúntele a un buen amigo)

- Usa desodorante para mantener tu BO bajo control mientras bailas. El desodorante antitranspirante también tiene el beneficio de hacerte sudar menos

- Si sudas mucho, asegúrate de llevar camisas extra y secarte una toalla entre los bailes. Un poco de sudor puede ser caliente y sexy, pero si estás empapado y goteando, es asqueroso.

- Cepíllate los dientes antes de salir. Trae chicle o mentas que puedas masticar entre bailes para refrescar el aliento (pero no mastiques chicle cuando bailes, puede ser desagradable).

- Córtate las uñas para que no parezcan garras.

- Si tiene mucho pelo en lugares incómodos (pelos de la nariz, pelos de las axilas), recórtelos a un nivel civilizado.

Estas cosas pueden ser básicas, pero tendrán un impacto dramático en cómo la gente te trata, no solo en la pista de baile, sino también en tu vida diaria.

2) Apariencia

Esta es otra de esas cosas que los hombres suelen ignorar y que las mujeres suelen hacer mucho mejor. Chicos, si alguna vez han vivido con una mujer, saben que ella dedica mucho tiempo y esfuerzo cada vez que sale. Las mujeres suelen pasar de 1 a 2 horas preparándose antes de peinarse, maquillarse, vestirse, etc.

Ahora, como hombre, probablemente puedas salirte con la tuya haciendo mucho menos, pero al menos haz que parezca que pones un poco de esfuerzo en tu apariencia y que te preocupas por cómo te ves. Porque a otras personas les importa tu apariencia y te tratarán de manera diferente por eso.

Puede parecer superficial, pero la gente te juzga por tu apariencia, especialmente las personas que nunca te han conocido antes. Cuando conoces a alguien nuevo, te juzgarán en función de cómo estás vestido, cómo estás arreglado, etc. Y a las mujeres les encanta bailar con un chico bien vestido.

La experiencia de bailar con un chico que está bien vestido y bien arreglado es un mundo aparte de bailar con alguien que está vestido descuidadamente, incluso si su habilidad para bailar es exactamente la misma.

Además de hacer que tu pareja se sienta bien, vestirte bien también aumenta tu propio nivel de confianza, lo que te hace más agradable bailar. Si vas a un congreso de salsa, notarás que a menudo son los bailarines profesionales los que están mejor vestidos allí. Entienden que ser una buena pareja de baile no se trata solo de bailar, sino que también es importante lucir el papel.

Así que tómate un tiempo y cuida tu apariencia. No es necesario que se presente en un club de salsa con traje completo y corbata (no debería), pero invierta en unos zapatos de vestir bonitos, obtenga ropa bonita (¡que le quede bien!) Y tal vez invierta en un corte de pelo genial. . Te hará lucir mejor, te sentirás mejor y hará que sea más agradable para tu pareja bailar contigo.

3) Aptitud física

Este es otro que está estrechamente relacionado con la apariencia, pero es lo suficientemente importante como para justificar su propia sección. Además de las cosas externas como la ropa y el aseo, si realmente quieres impresionar a tu pareja, también debes cuidar tu salud física. La apariencia no lo es todo, pero lo cierto es que a los hombres y mujeres les encanta bailar con personas que están en muy buena forma física que con las personas con sobrepeso.

Esto no significa que tengas que ser modelo o fisicoculturista para bailar, pero tómate un tiempo para ir al gimnasio y ser consciente de tu dieta. La danza en sí misma es una gran actividad física, así que úsala para ponerte en mejor forma.

Ponerse en mejor forma te hará sentir mejor y con más confianza en ti mismo, lo que también te hará una bailarina más atractiva. Además, tu pareja querrá acercarse a ti durante una bachata sexy si tienes músculos tonificados en lugar de rollos de grasa.

4) Estado de ánimo

El baile es una forma de comunicación, simplemente no (por lo general) implica palabras. Así que piense en la danza como si tuviera una conversación con alguien. Si alguien está cansado, estresado o aburrido, probablemente no vas a tener una buena conversación con él. Lo mismo ocurre con la danza.

Así que la próxima vez que salgas a bailar, asegúrate de estar de buen humor y listo para entablar una buena conversación con alguien. No es necesario que rebotes en las paredes, pero asegúrate de no arruinar tus bailes al traer energía negativa a la pista de baile. A veces, esto puede ser difícil si ha tenido un día difícil en el trabajo o si está lidiando con el estrés en su vida. Aquí hay algunas cosas que pueden ayudarlo a mejorar su estado de ánimo antes de salir:

Ve a trotar . Una carrera de 15 a 20 minutos hará que sus endorfinas fluyan y ayudarán a aclarar su mente.

Toma una siesta . Dormir un poco puede ayudarlo a restablecer la mente y eliminar el estrés antes de salir a bailar.

Escuche musica . Reproducir tu lista de reproducción favorita puede ayudarte a cambiar tu estado de ánimo a uno positivo

Mira comedia . Dicen que la risa es la mejor medicina, y ver una comedia antes de salir puede ser una buena manera de aligerar tu estado de ánimo y prepararte para bailar.

Come chocolate . El chocolate es uno de esos alimentos que libera endorfinas, sustancias químicas para sentirse bien que pueden ayudarlo a animarse. Coma chocolate con moderación (¡recuerde su salud!), Pero un poco puede servir como un buen recolector de alimentos. Otra opción baja en calorías es beber un poco de té verde, que también aumenta las endorfinas.

Alcohol . Use este con moderación, pero una copa o dos pueden ayudarlo a relajarse y relajarse antes de una noche de baile. Simplemente no se vuelva dependiente del alcohol para estar de buen humor, y no beba tanto que afecte su habilidad para bailar.

Tu estado de ánimo es crucial para divertirte cuando sales a bailar y para establecer una conexión positiva con tu pareja de baile. No importa lo bueno que seas bailando, no será divertido para ti ni para tu pareja si estás de mal humor. Sea consciente de sus emociones y asegúrese de manejarlas antes de pisar la pista de baile.

5) Confianza

La confianza es una de las cosas que las mujeres encuentran más atractivas en los hombres. Incluso para las mujeres, la falta de confianza puede hacer que un baile sea menos divertido de lo que sería de otra manera. Generar confianza es un tema importante que quizás va más allá del alcance de este artículo, pero aquí hay algunas sugerencias.

Competencia: si no sabe cómo hacer algo, probablemente no tendrá mucha confianza en ello. Por otro lado, la competencia genera confianza: cuanto mejor se hace en algo, más confianza se siente al respecto. Probablemente se sienta bastante seguro al caminar porque lo ha estado haciendo durante tanto tiempo. La danza es de la misma manera. Cuanto mejor bailes, más seguro te sentirás al bailar.

Incluso si no eres perfecto, el simple hecho de que te hayas tomado el tiempo de practicar algo aumentará tu confianza.

Inseguridades: otra forma de ver la confianza es la falta de inseguridades. Si está inseguro acerca de algo, entonces no está seguro. En consecuencia, una forma de adquirir confianza es lidiar con sus inseguridades.

Tal vez haya tenido experiencias negativas en el pasado con hombres o mujeres, tal vez haya sido lastimado, tal vez no se sienta lo suficientemente digno de bailar con su pareja actual. Todos hemos estado allí. Sean cuales sean esos problemas pueden ser, usted quiere tratar con ellos, o se arrastrarse para arriba mientras que usted está bailando y arruinar una buena danza.

Esta es una pregunta difícil, pero comienza admitiendo que tienes inseguridades. Siempre que surja una inseguridad en la pista de baile, no huyas de ella, reconócela y toma nota de ella. Escribe una lista de todas tus inseguridades, luego divide la lista en dos partes: cosas que puedes controlar ("No sé suficientes movimientos de baile", "No soy lo suficientemente bueno para bailar con ella") y cosas que no puedes (“Soy demasiado bajo”, “No soy lo suficientemente guapo”).

Para las inseguridades que no puedes cambiar, un truco para superarlas es presentarlas. En lugar de esconderlo (lo que te hará parecer nervioso, poco auténtico o incluso espeluznante) haz lo contrario y preséntalo. Si no estás seguro de no tener muchos movimientos de baile, di: "Solo tengo 2 movimientos de baile y te aburrirás hasta las lágrimas en el minuto 1, pero ¿te gustaría bailar conmigo?" Si no está seguro de ser bajo, diga: "¡Sabía que debería haber traído mis tacones hoy!" Bromea sobre eso de una manera segura. Al mencionarlo tú mismo y burlarte de tus inseguridades, ayudas a quitarles el poder.

Otro truco consiste en replantear sus inseguridades. Esto significa buscar las cualidades positivas en lo que ve como una deficiencia. En la vida hay muy pocas cosas que sean objetivamente buenas o malas, todo en la vida es una compensación, lo que significa que, en las circunstancias adecuadas, tus debilidades pueden convertirse en fortalezas. Por ejemplo, si se siente cohibido por ser demasiado mayor, modifíquelo y piense en cuánto más experimentado y sabio es que los más jóvenes. Si se siente inseguro por ser demasiado joven, piense en todos los beneficios de la juventud y el potencial que aún le queda en la vida. Cualquiera que sea la inseguridad, trate de encontrar al menos 3 aspectos positivos (cuanto más, mejor). Esto te ayudará a abrumar tus sentimientos negativos con positividad.

Si su inseguridad se trata de algo que puede solucionar, entonces actúe y comience a hacer algo para mejorarlo. Si no está seguro de su peso, comience a ir al gimnasio. Si no está seguro acerca del dinero, comience a buscar otro trabajo. No tienes que ser perfecto (nadie lo es) o resolver todos tus problemas de inmediato. Mientras esté tomando medidas significativas para resolver sus problemas, comenzará a sentirse más seguro acerca de ellos. Actuar genera confianza.

Dominio: llegar a ser realmente bueno en algo también puede ser una fuente de fortaleza y confianza. Tampoco tiene que ser baile. Quizás estés empezando a bailar, pero eres un guitarrista increíble o eres un mal asno en el surf. Tal vez seas un hombre de negocios increíblemente exitoso o un cocinero realmente bueno.

Sea lo que sea, si encuentra algo que le apasiona y se esfuerza por tener éxito en ello, se sentirá más seguro de sí mismo. Para muchos bailarines, esa habilidad es bailar en sí misma, pero no tiene por qué serlo. Encuentra un propósito u objetivo en la vida, dedícate a él y comenzarás a sentirte más seguro en todos los aspectos de tu vida.

En conclusión, la danza es una forma de comunicación y una experiencia compartida entre dos seres humanos. Mejorar tus habilidades de baile te convertirá en un compañero de baile más agradable, pero hay otras áreas de tu vida en las que puedes trabajar para mejorar la experiencia de bailar contigo también.

No importa lo bueno que seas bailando, si no cuidas tu higiene, apariencia, salud, estado de ánimo y confianza , no será muy divertido bailar contigo. Por el contrario, incluso si no eres el mejor bailarín de la sala, si te cuidas, tienes una actitud positiva y tienes confianza en ti mismo como persona, a la gente le encantará bailar contigo, y eso hará que el proceso de el baile y el viaje para convertirse en un mejor bailarín aún más agradable.

Fuente: por Takeshi Young de Go Latin Dance 






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