domingo, 2 de agosto de 2020

¡Búscate a un Maestro!


Cuando quieras entrenar una nueva habilidad,siempre debes buscar a un Maestro. Esas personas tanto hombres como mujeres capaces de ser aptos, amigables y con el contenido de una clase excelente y que se entregue de una forma relajada y segura.

Todos los maestros que he elegido han inspirado mi vida, de una forma u otra. Me encanta aprender, crecer y expandirme. Para mí ha sido obligatorio elegir a alguien que pueda ayudarme a desarrollarme continuamente.
"Me di cuenta de que inspirarme por un Maestro es una obligación para continuar y dominar una habilidad. Dominar una habilidad requiere suficiente dedicación, repetición, disciplina, consistencia y persistencia".

¿Qué es lo más relevante a tener en cuenta al momento de elegir a un maestro?

Uno siempre debe buscar esa sensación de empatía, comunicación clara, personalidad cálida y afectuosa, excelente contenido y la sinceridad para entregarlos. En términos de comunicación, todos somos conscientes de que el 95% es no verbal, por lo que si elijo aprender de un maestro que no puede presentarse muy bien y mostrarme claramente qué hacer, lo más probable es que mis movimientos no Sé tan elegante. Soy una persona visual y la mayoría de la información que estoy aprendiendo proviene de mirar, ver y ver.

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Pero claramente, no todos los buenos bailarines pueden comunicar sus movimientos muy bien. Ciertamente, hay buenos maestros que no son bailarines "graciosos".
"Los buenos Maestros no necesariamente son buenos bailarines"
Bueno, idealmente es increíble encontrar un maestro que sea un gran bailarín y un gran maestro. Las cualidades como la suavidad, la ligereza, el control, la facilidad y la elegancia sin esfuerzo no solo se encontrarán en una Escuela de Baile.


 Se necesitan años para dominar las técnicas de bailar salsa: precisión, interpretación musical, sentimiento, suavidad, control, carisma (quizás inherente) entre otros. No obstante, estos pueden adquirirse dependiendo del entusiasmo de uno para adquirir las habilidades y encontrar un maestro que le dé una visión completa de lo que hay que lograr, además de todos los estímulos que los entusiastas deben tener para una motivación continua.


Aconsejo a los estudiantes que aumenten su conciencia y pasen un tiempo mirando bailarines inspiradores. También ayudaría si los estudiantes fueran más activos uniéndose y bailando en sus clubes locales. ¡Hoy en día, incluso mirar vídeos en YouTube contribuirá a mejorar nuestras habilidades de baile! La inspiración te mantiene sincronizado con altos niveles, belleza y buen sentimiento.

No te conformes con menos. ¡Apunta a lo mejor y sigue bailando!

Fuente: SalsaSocial, Lugar de bailadores 


martes, 28 de julio de 2020

Guía para entender la salsa como terapia


El estilo de baile de la Salsa, que es tan hermoso y fantástico que se originó en la ciudad de Nueva York alrededor de mil novecientos setenta con los inmigrantes latinos principalmente de Cuba y se ha convertido en una moda de baile en todo el mundo. Se formó a partir de los primeros estilos de danza cubana como Cha cha cha, Son y Mambo, que alguna vez fueron muy populares en América Latina y el Caribe en los años veinte.

El arte del baile de salsa es un estilo en constante evolución con diferentes movimientos rápidos de juego de pies y estilizadas transiciones de tres pasos. Siempre hay un bailarín principal que elige la posición abierta o cerrada para el siguiente bailarín colocando su mano sobre los seguidores hacia atrás o tomándola de la mano, así que vaya y sea testigo de la maravilla en cualquiera de los eventos de salsa que encuentra en Buenos Aires y en cualquier parte del mundo.

La salsa es definitivamente una forma del "Artes bello" que continúa beneficiando a los bailarines con estados emocionales y físicos. La música alegre y los movimientos rápidos de las entradas de los bailarines atraen a todos los espectadores y personas por igual, así que aproveche esta oportunidad para formar parte de la comunidad de SalsaSocail, Lugar de bailadores

Cual es el beneficio de la salsa

Escuchar música ha sido un método comprobado para aumentar las endorfinas en el cuerpo, y el ejercicio físico también es una forma natural de tener éxito en hacer exactamente lo mismo para el cuerpo humano. La música optimista que se reproduce mientras se baila Salsa, junto con el ejercicio físico de la danza, amplifica los niveles de endorfinas y al tomar clases de Salsa en diferentes escuelas o con profesores profesionales podras beneficiar tu cuerpo.

Las clases de Salsa alivia el estrés y la ansiedad

Si padece depresión o ansiedad, tomar clases de Salsa podra ayudarte a mejorar tus niveles generales de estrés y disminuir la ansiedad. Está demostrado que la música y el ejercicio físico aumentan la producción de endorfinas en el cuerpo, lo que naturalmente aumenta nuestro estado de ánimo.

Las Clases de Salsa tienen un poder curativo

La Salsa es un estilo que nunca pasa de moda y está muy extendida en todo el mundo por lo que te permite ofrecer un nivel curativo de socializacion. Cuando las personas toman clases de Salsa, reciben una gran cantidad de socialización que cura tanto física como emocionalmente.

Las clases de Salsa son una Terapia

Las personas que toman clases de salsa, en realidad estás participando en la terapia en términos de aumentar su autoestima, las conexiones con los demás alumnos y confiar en su pareja. Se ha demostrado que bailar ayuda a regular la química del cerebro a través del estado emocional de los movimientos y pensamientos físicos y mentales.

Tomar clases de salsa es la mejor opción para mejorar el bienestar mental y físico de cada persona en general. En Buenos Aires hay muchos eventos y en todas partes del mundo y uno podría embelesarse con su estilo Salsa en estos lugares donde se reúnen a bailar.

Comenzar a elegir a tu escuela de baile o a un profesor profesional para comenzar tus clases de baile con estilo y podría obtener los beneficios que está demostrado que aumentar las endorfinas de forma natural. ¡Es hora de bailar!






lunes, 27 de julio de 2020

¿Qué hace grande a un gran bailarín o bailarina?


Seguramente has tenido la posibilidad de ir a algún evento de salsa en Buenos Aires y has podido haber notado que ciertos bailarines tanto en hombres como en mujeres sobresalen del resto, mientras que otros no son tan impresionantes.




Esto se debe al hecho de que ciertos bailarines son simplemente geniales. Mientras que otros se conforman con la mediocridad, mientras otros prosperan por la excelencia y esa es la diferencia.

Seguramente has tomado clases de baile en alguna escuela o con un profesor particular y te consideras que eres del segundo tipo, eso no desmerece ya  tu gran merito de ser un bailarín o bailarina.

Sin embargo, ¿cuál es la diferencia entre un buen bailarín y uno excelente? ¿Cuáles son esas características que hacen que un bailarín sea realmente genial? Bueno, no es solo una cosa, así que a continuación encontrará algunas consideraciones importantes que tienen estos bailarines y bailarinas que hacen una gran diferencia del resto.

1.- Han superado las excusas

Si escuchas a un bailarín que da una excusa de por qué no puede practicar, eso es una señal de mediocridad. Un gran baile nunca dará excusas para este tipo de cosas: simplemente pasará por la práctica con toda su dedicación y devoción. En algunas escuelas de baile y profesores profesionales se trata de promover a los alumnos, para que se olviden de dar excusas para no practicar.


2.- Utilizan vídeos y espejos

Bailar se trata de poder identificar tus lados fuertes y débiles. La única forma de hacerlo es mirar tus movimientos desde una perspectiva diferente. Por lo general, eso se hace y se logra a través del espejo. Otra cosa que puede aprovechar son las grabaciones de vídeo. En cualquier caso, la autorreflexión es absolutamente crítica.

3.- Aprenden a bailar sin pareja

La verdad es que practicar solo es algo particularmente bueno para vos. Al mismo tiempo, es importante comprender que tu pareja te brinde algún tipo de comodidad a la que no debería acostumbrarte.





Una publicación compartida de SalsaSocial, para bailadores 😆 (@salsasocial.tv) el

Por eso, las buenas escuelas de baile y los profesores profesionales están siempre en contra de caer en cualquier tipo de zona de confort, y esto es importante y debe tenerse en cuenta. Con esto en mente, no debes confiar en alguien para que te apoye todo el tiempo. Debes aprender a ser independiente y critico para aprender.

4.- Se esfuerzan por hacer nuevos descubrimientos

Esto es algo que debería tener en cuenta a fondo, y eso es seguro. Para ser un gran bailarín, debes esforzarte siempre y constantemente por hacer descubrimientos que sean nuevos no solo para ti sino también para tu entorno. La superación personal es crítica.

Por supuesto, hay algunas otras cosas importantes que es posible que desee tener en cuenta cuando se trata de esto, pero estas son las características básicas de un bailarín o bailarina excelente. Son realmente importantes y pueden ayudarte de manera significativa, por lo que es posible que realmente desee tenerlos en cuenta.

Hasta el próximo articulo, Saludos de SalsaSocial, Lugar de bailarines. 





jueves, 18 de junio de 2020

¿Que nos espera en el futuro sobre la salud y la seguridad en las escuelas de baile?

Descargo de responsabilidad: esta publicación no es para dar consejos o pautas específicas. Es para reunir puntos de discusión sobre Covid-19 y las prácticas de salud relacionadas con la reintegración social en una escuela de baile. Proporcionaremos algunas actualizaciones aquí a medida que la situación progresa a nivel mundial. Recomendamos encarecidamente a los profesores  y dueños de escuelas u organizadores de eventos sociales a nivel mundial que sigan las regulaciones provistas por las autoridades sanitarias locales y que actúen de manera responsable a medida que tomen decisiones para sus comunidades de bailadores..

Están comenzando a tener lugar discusiones en todo el mundo sobre cómo comenzaremos a hacer la transición de regreso a las clases de baile, baile social y eventos.

SalsaSocial se pregunta:

¿Cuándo es el momento adecuado para reanudar las clases de baile y eventos de baile Social?
¿Qué puede hacer las escuelas de baile para reducir el riesgo de que los alumnos no se contagien del COVID-19?
En este momento, no hay respuestas claras sobre cómo debería funcionar esto.

Primero, consideremos la  información de la Organización Mundial de la Salud. Para los eventos que * deben * tener lugar, la OMS dice:

Promover el lavado de manos, la higiene respiratoria y el distanciamiento social en el evento. Asegúrese de tener datos de contacto de emergencia para todos los participantes. Debe dejarles claro que esta información se compartirá con las autoridades locales de salud pública para permitir el rastreo rápido de contactos si un participante en el evento se enferma con COVID-19. Los organizadores del evento deben tener un plan de preparación acordado en caso de que uno o más participantes se enfermen con síntomas de COVID-19. Esto debería incluir el aislamiento rápido de la persona enferma y su transferencia segura a un centro de salud local. Puede encontrar consejos sobre cómo los participantes individuales pueden protegerse a sí mismos y a sus seres queridos de COVID-19 aquí” .

Con esa declaración de la OMS en mente, al considerar la reintegración, analicemos algunos de los desafíos que todos enfrentaremos y las preguntas que debemos hacernos.

Desafío # 1 - Lavado de manos

¿Tiene las escuelas de baile las instalaciones para administrar el volumen de lavado de manos requerido para cada bailarín entre cada clases de baile? ¿Qué instalaciones para lavarse las manos puede proporcionar? ¿Sus instalaciones satisfacen las necesidades del volumen de bailarines que asisten?

Desafío # 2 - Higiene respiratoria

¿Es suficiente usar una máscara? Es posible que haya visto gráficos o infografías con porcentajes que muestran la efectividad de usar una máscara facial. Se ven algo así:

Estos porcentajes no están verificados. Si bien los Organización Mundial de la Salud  recomiendan usar una máscara facial de tela en público para ayudar a disminuir la propagación del coronavirus, se desconoce la eficacia específica del uso de la máscara. Estos porcentajes son presunciones que alguien ha hecho en base a la respiración regular. Las estadísticas no son verificadas por un estudio científico real.

Cuando se considera el impacto respiratorio adicional de la actividad cardiovascular en el baile, es aconsejable que los participantes usen una máscara, pero no es una solución garantizada para detener la propagación de Covid-19.

Desafío # 3 - Distancia social

¿Cómo se puede distanciar socialmente en una clase de baile? El hecho es que el distanciamiento social todavía se aconseja en la mayor partes del mundo y el baile en pareja es lo opuesto al distanciamiento social.

Para las clases de baile de solos (en solitario), tal vez sea posible limitar el número de asistentes para que haya suficiente espacio físico entre los participantes. En este caso, aún debe tener en cuenta el mayor impacto respiratorio del baile y la sudoración y las gotas que cada participante podría liberar en el aire, incluso si usan una máscara. Hay más riesgos asociados con estas gotitas en el aire en interiores que en exteriores, pero incluso en exteriores los riesgos siguen siendo alto.

Para una clase de baile, no hay duda de que no es socialmente distante. Algunas consideraciones que se están discutiendo actualmente son la eliminación de la rotación de alumnos o la creación de "grupos" limitados de cuántas personas entran en contacto físico entre sí. Por ejemplo, crear grupos de 3 alumnos y 3 líderes que solo bailan dentro del grupo y no bailan con compañeros fuera de su grupo. Estas son consideraciones que se discuten: no necesariamente estamos respaldando esta estructura.

Desafío # 4 - Rastreo

Si tienes clases de baile o un evento social y ocurre un brote de Covid-19, ¿estás equipado para manejarlo? Considere la responsabilidad que estás asumiendo como organizador. Como lo explica la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los organizadores tengan información de contacto de todos los participantes. También hay aplicaciones de rastreo en caso de emergencias y que comienzan a ser recomendadas por muchos gobiernos. ¿Está preparada tu escuela de baile con un plan de emergencia o de contingencia para contactar a todos los participantes del evento si ocurre un brote?

Desafío # 5: Desinfectar todo el lugar de baile 

¿Cuáles son las superficies de alto contacto en tu escuela de baile? ¿Estás preparado para desinfectar estos espacios regularmente durante toda la clase? Segun la OMS -

Las prácticas de desinfección son importantes para reducir el potencial de contaminación por el virus COVID-19 en entornos no sanitarios. Las superficies de alto contacto en estos entornos no relacionados con el cuidado de la salud deben identificarse para la desinfección prioritaria, como manijas de puertas y ventanas, áreas de cocina y preparación de alimentos, encimeras, superficies de baño, inodoros y grifos, dispositivos personales con pantalla táctil, teclados de computadoras personales y trabajo. superficies”.

Recuerde, si usted es dueño de una escuela de baile, es responsable de proporcionar un lugar seguro y desinfectado.

Consideración: ¿debemos esperar una vacuna?

Hablando francamente, probablemente no estemos realmente "seguros" de volver a la escuela de baile hasta que haya una vacuna. Hasta ese momento, habrá riesgos involucrados. Por lo tanto, elegir volver al baile social antes de que haya una vacuna es ciertamente posible y probable PERO si eliges hacerlo, se encontrará en una situación de gestión de riesgos. Es imposible saber cuándo podría estar disponible una vacuna, por lo que hasta ese momento, asumir la responsabilidad de la gestión del riesgo es probablemente la opción que se tomará.

Esto es realmente interesante y útil para leer. ¿Será esta la nueva normalidad? Todavía es bastante temprano para saberlo.

Tomar decisiones responsables

La conclusión aquí es que no hay respuestas claras sobre cómo y cuándo terminará esto del COVID-19. Esperamos que todos las escuelas de baile en todas partes actúen de manera responsable mientras se toman decisiones sobre la comunidad del baile.
Estás no son decisiones que se toman a la ligera. Si estás en una posición de liderazgo o de responsabilidad. Agradecemos que realicen un comentarios y no cuente qué piensan sobre el futuro.

Fuente:

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover.html

https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/modes-of-transmission-of-virus-causing-covid-19-implications-for-ipc-precaution-recommendations

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/q-a-considerations-for-the-cleaning-and-disinfection-of-environmental-surfaces-in-the-context-of-covid-19-in-non-health-care-settings




lunes, 8 de junio de 2020

SALSA CUBANA: MÁS QUE UN BAILE


Tomé mi primera clase de Rueda de Casino en la Ciudad de México en el verano de 2011. Me inscribí porque era el estudio de baile más cercano a mi departamento, y no tenía idea de que la salsa cubana era diferente de la salsa de Nueva York o la salsa. que había bailado en clubes pequeños y concurridos en Centroamérica y Perú. Ese otoño, pasé el semestre estudiando en la Universidad de La Habana. En La Habana, tomé clases privadas e intenté salir a bailar al casino lo más posible.

Rápidamente me enganché.

La salsa estilo rueda de casino o salsa cubana es un tipo de salsa que se desarrolló en el centro recreativo de La Habana en la década de 1950. Un grupo de jóvenes decidió crear su propio tipo de salsa, con movimientos específicos bailados en parejas en un círculo grande, o una  rueda.

El baile del casino gira a lo largo de dos ejes circulares. Entre las parejas, la salsa cubana no se baila en un movimiento de ida y vuelta como la mayoría de las formas de salsa, sino más bien en un círculo sin fin, con las parejas dando vueltas y dando vueltas alrededor de un carrusel.
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Además, la forma más famosa de la salsa cubana es la rueda de casino . Rueda es un baile sincronizado e improvisado para parejas, similar a un baile cuadrado del sur de los Estados Unidos. Una persona elige ser la persona que llama y grita movimientos que son bien conocidos por el resto del grupo. ¡Las mujeres pasan de un compañero a otro siguiendo la señal de Dame! (¡Dame!).

La belleza de la salsa cubana es que puedes unirte a un grupo de diez bailarines, todos de diferentes países, ninguno de los cuales conoces, y juntos, crear instantáneamente una coreografía de baile hermosa y sincronizada.

No importa en qué ciudad esté, bailo salsa cubana. En la ciudad de Nueva York, me uní a una extensa comunidad de entusiastas de Rueda , que organizaron eventos de baile al aire libre en Central Park e incluso una "Ruedathon" anual de un día de duración con flash mobs en 26 lugares de la ciudad. En Washington DC, los DC  Casineros bailaron en los escalones de Lincoln Memorial y en Dupont Circle. El festival anual de San Francisco Rueda es el más grande de su tipo en los Estados Unidos y reúne a bailarines de todo el país e incluso de todo el mundo.

En los últimos años, la salsa cubana se ha convertido en una moda mundial. Amigos y compañeros bailarines vuelan a Tokio, Medellín, París, Estocolmo y, por supuesto, La Habana para conferencias y festivales de rueda. Sin embargo, creo mucho que el atractivo de la salsa cubana radica en muchas razones más allá de la belleza del baile.

La salsa cubana crea algunos de los mejores ejemplos de comunidades saludables: grupos de personas que aprenden, se mueven, se ríen y crecen juntos. Crea espontaneidad, fomenta la creatividad y nos mueve a todos. Cada vez que me encuentro con bailarines que forman parte de una comunidad de salsa cubana en su ciudad, me sorprende lo cerca que se parecen sus razones para amar la salsa cubana y su comunidad de baile. Bailar salsa cubana se presta para crear comunidades inclusivas. Es un baile físico, pero como es amigo de la improvisación y la creatividad, no tiene reglas estrictas sobre lo que se puede y no se puede hacer. Es flexible y no necesita una forma o estilo estrictos. Por estas razones, atrae a una amplia comunidad de edades, antecedentes y habilidades.

Bailar es un lugar increíble para crear conexiones interculturales. En La Habana, diríjase a los Jardines de 1830 un domingo por la noche para ver una actuación especial de Los Fundadores , miembros del grupo fundador de bailarines que comenzaron a girar en círculos cuando eran adolescentes en La Habana de la década de 1950. Desde entonces, esta comunidad de bailarines se ha reunido durante cientos de domingos para mostrar este glorioso baile.

Pero no solo mire, suba y aprenda. Cuando llegues a casa, encuentra tu comunidad de salsa cubana más cercana. Estoy seguro de que encontrará rápidamente que las alegrías de la salsa cubana se extienden mucho más allá de La Habana, y mucho más allá del baile.

Escrito por: Miriam Psychas
Miriam Psychas tiene una licenciatura en Historia y Literatura de América Latina de la Universidad de Harvard, y pasó un semestre estudiando historia, literatura y cultura cubanas en la Universidad de La Habana. Se estableció en La Habana para el otoño de 2014 y 2015 dirigiendo un programa de estudios en el extranjero y en 2016 viajó frecuentemente a la isla por su trabajo en las relaciones entre Estados Unidos y Cuba. Ella es una ávida bailarina cubana de salsa, ¡y encuentra una comunidad de ruedas donde quiera que vaya!



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