Estiramiento y Conciencia corporal - Iara Nardi

Estiramiento y Conciencia Corporal 

Dirigido a personas de cualquier edad, con o sin experiencia previa en trabajo corporal consciente.
Grupos reducidos o clases individuales.

OBJETIVOS:

· Recuperar y desarrollar las habilidades motoras orgánicas.
· Mejorar la capacidad respiratoria.
· Ampliar la flexibilidad articular.
· Corregir problemas posturales.
· Aliviar dolores crónicos.

Se trabajará para reconocer el alineamiento ideal de la columna vertebral de cada paciente, para revertir los malos hábitos posturales.

Se trabajará sobre las variaciones del tono muscular, lo que permite tomar conciencia de la energía necesaria para cada acción y movimiento (tono activo enérgico- tono inactivo relajado).

Se profundizará el conocimiento de la respiración: capacidad pulmonar, hacia dónde dirigimos el aire, tipos de respiración (diafragmática, abdominal, torácica, intercostal y completa).

Técnicas incluídas en el trabajo:

§ Eutonía/contactos eutónicos: se enfoca en la "tonicidad armoniosamente equilibrada en adaptación constante al estado o actividad del momento.
§ Sensopercepción
§ Elongación por biomecánica
§ Yoga
§ Masajes
§ Graham: se rescata de esta técnica el acto de la respiración: contracción –exhalación- y relajación -inhalación- y el origen de todo movimiento en el centro energético del cuerpo: la pelvis.
§ Barre a terre: alineación postural-fuerza muscular-elasticidad
§ Flyng Low: relación del la persona con el piso, su conexión con la tierra, el peso y su superficie. relación entre las articulaciones y el centro corporal. respiración, velocidad y liberación de energía completa del cuerpo.

RESULTADOS:

Se desarrollan cualidades que dan como resultado un cuerpo más sano, con menos posibilidades de lesiones y dolencias.

Se estimula la circulación sanguínea, se renueva la energía y los pensamientos provocando alivio y bienestar.

Con tiempo y constancia, se consigue una transformación, tanto física como psíquica. El cuerpo, habitado y explorado, resulta expresivo y estilizado.

IARA NARDI
contacto: iar.nardi8@gmail.com

Actualmente es integrante del Grupo FACE (Formación de Artistas Contemporáneos para la Escena) dirigido por Inés Armas, Victoria Viberti y Fagner Pavan: http://www.proyectoface.com.ar/

Se encuentra cursando el Instituto Universitario Nacional de Artes (IUNA), llevando a cabo la Licenciatura en composición coreográfica mención en Expresión Corporal.

Experiencia en Danza:
Flyng low: con Verónica Maseda (2009-2010).
Barre a terre: con Liliana Cepeda (2003-2004). Y Victoria Viberti (2011).
Estiramiento por biomecánica: con Soledad Alfaro (2009).
Afro contemporáneo: Seminario de Simbología Orixá por Rosángela Silvestre, Brasil (2009).
Afro contemporáneo: Técnica Laila Canteros. Integrante del Grupo de experimentación coreográfica. Directora: Laila Canteros (2008-2009).
Danzas Afro-brasileras: con Paola Antonini (2010-2011).
Técnica de danza moderna cubana: con Gabriela Fabro (2010).
Técnica de Ballet Clásico: con Mónica Souto, Liliana Cepeda, Soledad Alfaro y Verónica Maseda (2003 al 2010)
Modern Jazz con Sole Pertino (1999- 2007)

Seminarios intensivos en FACE: Eutonía con judith Rosenbaum, Hip-hop, Flyng-low, passing throw con Martin Piliponski, clown con Julia Muzio y partenaire con Sergio Villalba (2011).